Wer Anfang Februar die Franziskanerhalle der Grundschule Rimsingen betrat...
...hörte schon von weitem das rhythmische Schlagen von Seilen auf dem Hallenboden und motivierende Musik.
Die Schülerinnen und Schüler der Klassenstufe 3b, unter der Leitung von Antje Magnier und Katharina Mößner, nahmen am Präventionsprojekt „Skipping Hearts“ der Deutschen Herzstiftung teil, um spielerisch die Freude an der Bewegung zu wecken.
Laufen, Springen, Ballspielen
Was früher zum Alltag auf jedem Pausenhof gehörte, kommt heute oft zu kurz. Um dem Bewegungsmangel entgegenzuwirken, hat die Deutsche Herzstiftung das Projekt „Skipping Hearts“ (zu Deutsch: springende Herzen) ins Leben gerufen. Ziel ist es, Kindern die sportliche Form des Seilspringens – das sogenannte Rope Skipping – näherzubringen und so die motorischen Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination zu fördern.
Vom Grundsprung bis zum „Criss Cross“
Unter der Anleitung einer zertifizierten Workshopleiterin erlernten die Kinder in einer dreistündigen Trainingseinheit zahlreiche Sprungvariationen. Das Programm reichte vom einfachen Basissprung über Partnersprünge bis hin zu anspruchsvollen Tricks wie dem „Criss Cross“ (mit gekreuzten Armen). Besonders wichtig war dabei nicht nur die sportliche Leistung, sondern auch das gemeinsame Erlebnis im Team.
Stolze Präsentation vor Publikum
Den krönenden Abschluss bildete eine kleine Aufführung. Die jungen Sportlerinnen und Sportler präsentierten ihre neu erlernten Choreografien vor Mitschülern, Lehrkräften und Eltern, die die Darbietungen mit großem Applaus würdigten. Im Anschluss an die Show waren alle Zuschauer eingeladen, selbst zum Seil zu greifen und die verschiedenen Sprünge unter Anleitung der Kinder auszuprobieren – ein Angebot, das mit Begeisterung angenommen wurde.
Nachhaltige Gesundheitsvorsorge
Zum Ende des Workshops erhielten alle Teilnehmer das „Skipping Hearts“-Trainingsheft, um die Motivation auch in den Alltag und den künftigen Sportunterricht mitzunehmen. Die Grundschule Rimsingen setzt mit diesem Projekt ein deutliches Zeichen für die Gesundheitsförderung ihrer Schüler, denn wer bereits in jungen Jahren einen aktiven Lebensstil pflegt, senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Alter erheblich.